[...] -------------------------------------------------------------------------------- 28-30.06.2017 REDU dzień 66-68 DNT Dieta i suplementy: Dzień 1 z wyżej wymienionych to relaksik pełną gębą na Termach Chochołowskich. Polecam to miejsce- jednak wybierzcie dzień roboczy, ludzi zapewne mniej jak w [...]
[...] jest tak drogo - wez pod uwage, ze przy opcji samej diety odpada suplementacja - mnie oczywiscie ta opcja nie zadowala na dzien biezacy, ale mysle, ze znajda sie i tacy a suplementy? za kreatyne - jakies 40$ - tyle samo dalem w Polsce za taka, ktora g... mi dala / fakt, te suplementy, ktore teraz kupilem, wyszly juz drozej, ale i licze na [...]
[...] końca karnetu, który mam do 13 sierpnia. Myślę, iż taka odmiana będzie dla mnie korzystna i doda energii do dalszych ćwiczeń przez najbliższy czas:-) 27/07/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Omega3, Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09d87371a95c4218b0a1f653ef9afe6a.jpg 28/07/2014 DT Trening: [...]
[...] W pracy dodatkowo miałam wyjazd w teren na pół dnia i chodzenie - ale pogoda ładna, ciepło i słonecznie, więc fajnie, jedynie lekko bluzka kleiła się do pleców :-D Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cebula, papryka czerwona, ogórek zielony, rzodkiewka [...]
Nadszedł czas uzupełnienia wypisek - nie ma tego dużo :-) 13/08/2015 Wczoraj miałam popołudnie wolne, wybraliśmy się z synem na pokaz Monster Truck }:-( Miska: suplementy: Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka, papryka czerwona /SFD/Images/2015/8/14/30046973aea44dd59daea5d8401c6727.jpg 14/08/2015 Dzisiaj [...]
[...] sobie dni to świat się nie zawali :-) Tym bardziej, że byłam tak zmęczona, iż nawet mąż zauważył moje zmęczenie, dlatego poszłam spać wcześniej niż zazwyczaj. Miska: suplementy: wit. A+E, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda /SFD/Images/2016/3/10/042d00cb5da54b688d21fe9d58f8f503.jpg CZWARTEK 10/03/2016 DNT Dzisiaj również cały dzień [...]
[...] Wymiary Waga: 54,8kg Talia w najwęższym miejscu: 65cm Udo w najszerszym miejscu: 50cm Biust: 80cm Biodra: 85cm Fałdy: Brzuch/ udo/ triceps 10mm/18mm/4mm Dieta i suplementy: Utrzymywałam kaloryczność 1900kcal i zakładany rozkład 100g z ww, B/T dowolnie. Od 54 dnia konkursu przestałam liczyć kcal i rozkład. Suplementy zgodnie z [...]
[...] zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend pseudonaukowy na suplementy w ogromnych dawkach będzie się nasilał. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-01-22 11:47:37 Długo nad tym myślałeś? Wyjaśnijmy coś sobie : Nie pisałem o [...]
jak dla mnie suplementy na poczatku sa zupelnie nie potrzebne ponad miesiac temu na lawce prostej 50kg ledwo co raz szlo a teraz 5 razy 55kg poszlo i przy malej pomocy 6 tez by poszlo Let the force be with you !!!
Ot prawda. Sa suplementy i odzywki (no i SAA i prohormony), a odzywki dla nas jak najbardziej (jesli sie ma naprawde gdzie pozadnie cwiczyc no i sie juz cwiczy, bo jesli sie zaczyna to wg mnie wpierw powinno sie zobaczyc co nasz wlasny organizm potrafi ). Ot co. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
[...] idzie mi najlpesza pompa SCDriver przestan swirowac, ten topic to nie odlaczna czesc dzialu trening, to tak jak zolniez bez karabina Vox wspolczuje z ta kreatyna, za to moze inne suplementy na Ciebie dzialaja, ale mi podobnie jak przedmowcy wydaje mi sie ze popelniles gdzies blad ktorego efektem bylo zahamowanie przyrostow na kreatynie
[...] idzie ! naprawde niezla sprawa. a tak na serio, to zastanow sie troche nad soba-nie masz zadnej wiedzy na zaden temat zwiazany z kulturystyka, a chcesz juz brac odżywki i suplementy- to tak jakbys nigdy nie jezdzac na motorze wsiadl od razu na hayabuse-moze skutki troche inne, ale sens porownania zachowany. Jednym slowem-najpierw troche [...]
[...] = zdolność do erekcji Sildenafil, czyli Viagra wpływa głównie na to drugie, czyli na potencję i to też w ograniczonym zakresie, na libido prawie nie ma wpływu. Poza tym suplementy z argininą poprawiające jakość erekcji, to bezpieczna alternatywa dla niezbyt bezpiecznej Viagry. Rozważ to, że ze względu na liczne przeciwwskazania Sildenafil [...]
Suplementacja dla osoby początkującej sporty siłowe (trójbój/dwubój/strongman): Zanim zaczniemy wprowadzać suplementy warto upewnić się, że dana osoba ma odpowiednio dobraną dietę (osobiście jestem fanem żonglowanie węglowodanami oraz diet wysokotłuszczowych). Białko na poziomie 1,5g-1,7g , na kg masy ciała, tłuszcze na poziomie 1,5-2g na kg [...]
[...] omlet z płatków owsianych, posmarowany Nut Wheyem czekoladowym, pastą kokosową oraz podany z owocami. /SFD/2018/9/29/199b2cbc353b455e919465d5d6caff94.jpg Następnie poranne suplementy - zestaw witamin i minerałów, wyjście z domu i nudne osiem godzin pracy. Po powrocie posiłek przedtreningowy - obiad - Ryż basmati,udziec z indyka w sosie sojowym [...]
Jakieś choróbsko mnie chyba łapie więc podsumowanie będzie dzisiaj *** PODSUMOWANIE Kij i Marchewka 2012 *** Suplementy Bardzo Dziękuję za suplementy jakie otrzymałam od firmy Trec :-) A oto co testowałam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c020fb9d2f9045e8b80c683c0a355aab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ec16e19c03340ef8653297ace84db9e.jpg [...]
WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/2c4f6ecd934046bb85f89a4d7bf16f23.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat (za niedługo stuknie 36) Wzrost 177cm Staż treningowy obecnie: 1 rok (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: masa (obecnie) Rekordy w [...]
Witam . Na początek dziękuje firmie HI TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Uczestnikom testu życze powodzenia i jak najlepszego progresu ;) DANE: -Wiek: 20 -Staż treningowy: 4-5lat -Waga: 67kg -Wzrost: 162cm -Najbliższy cel sportowy: masa mieśniowa WYMIARY: Klatka; 97cm Udo: 56cm Łydka: 37cm Ramię: 37,5cm [...]